很多男性患者来院检查后发现患有弱精症，一直不能生育的原因就是由于弱精症导致，因此关于弱精症的食疗方法就是患者关心的，因为精子的质量问题确实值得大家留意。那么，多运动对弱精症有帮助吗？日常生活中要注意什么？
因为男性体内的精子都一般在35.5～36.5℃的条件下才能正常发育，而长期保持一个体位久坐，阴囊部位温度升高，睾丸会产生病理性损伤，致使睾丸生精能力下降，精子数目减少，活力降低，形成弱精症，容易造成不育，所以适度的运动有利于精子的健康，帮助弱精症的康复。
日常还可以做的有：
避免忧郁和过度疲劳：一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人，可能连性趣都所剩无几了，你还指望从他那儿获得优质的精子吗。
赶快戒烟：这可能是所有影响孕力的外界环境中最重要的一个环节了。吸烟能急剧降低男性(和女性)的生殖能力，以及受孕率，因为吸烟会减少精子的数量及活性