一旦发现弱精症，必须马上治疗，否则后果很严重，会给你带来很大的伤害。那么，男性弱精应该补充哪些维生素，吃哪些食物好？
男性弱精应该补充哪些维生素？
一、生精维生素--维生素B12 ：维生素B12是治疗恶性贫血的主要药物，国外学者发现在治疗结束后，某些同时存在少精的男子，精子数显著上升，人们因此得到了启发。日本研究发现，应用维生素B12治疗少精症病人，精子数得到明显改善，其中以大剂量(每天6毫克)疗效最佳。
二、生殖维生素--维生素E ：美国一些学者在研究食物对大鼠生育功能的影响时，发现雄鼠缺乏维生素E时，其不育是永久性的，精子细胞的变性无法复原。
三、保精维生素--维生素C ：维生素C不仅有抗癌、防动脉硬化、防白内障功效，还可使成年男子的精子基因免受损伤。
四、促进性热情的维生素--维生素A ：一些医学专家研究证实了男子精子发育不成熟的部分原因与缺乏维生素A有关。男性若缺少维生素A，性生活就会失去活力和热情。一半以上月经过多的妇女，都是由于维生素A不足所致。在补充了这种维生素后，其中92%的女子都恢复到正常程度。专家们认为，维生素A对男性和女性生殖器官的发育和性功能的维持均有作用。
吃哪些食物好？以下食物是个非常不错的选择，对于治疗弱精有着不错的租用。
1、特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。
2、吃瓜子提高精子质量是因为瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。
3、核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。