每天保证适当的新鲜蔬菜水果的摄入量，可以促进新层代谢，保证各种维生素的吸收，保持身体健康。那得了慢性胃炎可以吃桃子吗？
桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙、磷、铁等物质。由于性味平和，所以慢性胃炎是可以吃桃子的，不会影响胃部消化问题，也可以让身体吸收更多的有益物质。
新鲜的桃子，含水量较高，热量较低，铁含量也是众多水果中较高的一种，所以也是减肥人士的选择之一。所以，桃子的功效、营养物质还是挺高的，我们可以继续往下看。
1、活血润肠
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。所以桃子可以促进肠道蠕动，有些慢性胃炎的患者，会有便秘或大便干结的情况，这时候可以试使用桃子解决。
2、促进消化
桃子富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强胃肠道功能。碳水化合物容易被人体消化吸收，慢性胃炎的患者，适当摄入桃子，不仅不会给胃肠消化造成负担，还会保证人体对碳水化合物的吸收。
3、提高免疫力
桃子富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
桃子虽好，但在饮食上也要注意不宜与桃子一起服用的食物。如黄豆与桃，桃所含的草酸与黄豆含有的蛋白质相遇，会形成一种凝固物质，导致消化不良。豆腐与核桃同食可致腹胀、腹痛、消化不良等。
所以，桃子的营养与功效还是很多的，合理运用，就可以保证吸收有益成分，帮助身体了。